Unser Ermutigungs-Blog

Hier schreiben wir regelmäßig über Themen die uns bewegen und eng mit der Ermutigung verbunden sind. Wir freuen uns, wenn auch Du hier den einen oder anderen Gedanken mitdenken kannst, Anregungen bekommst und Dich ermutigt fühlst das Gute in den Vordergrund zu stellen.


Abschied von Theo

2005 kam ich das erste Mal mit dem Thema Encouraging in Verbindung und las das Buch „Mut tut gut“ von Theo Schoenaker.
Zurückblickend kann ich sagen, dass dieses Buch und alle Begegnungen die ich danach im Zusammenhang mit der Ermutigung hatte mein Leben positiv veränderten.
Nachdem ich den Ansatz der Ermutigung in meiner Coach Ausbildung kennengelernte, hat es nicht mehr lange gedauert und der Wunsch Encouraging Trainerin zu werden, war geboren. Es sind die praktischen Werkzeuge die mich ansprechen, die Aha Effekte die ich selbst als Teilnehmerin in meinem ersten Training erlebe und wie sich immer mehr Informationen ineinander verzahnen.
2011 halte ich dann stolz mein Zertifikat in den Händen.
Theo Schoenaker kenne ich zu diesem Zeitpunkt persönlich nicht. Er ist für mich der Autor dieses tollen Buches und ich habe einige Vorträge auf CD von ihm gehört.
Da ich mittlerweile selbst Vorträge halte, sind diese CDs immer eine gute Quelle für mich und ich zitierte ihn oft. Er hat eine Art die Dinge einfach auf den Punkt zu bringen. Anschaulich mit Beispielen in denen ich mich wiederfinde.

Bild und Stein von Ivonne Juhl

2016 ist ein Schreiben in meinem Postfach: „ Hallo, ich beobachte seit einiger Zeit deine Aktivitäten auf deiner Facebook Seite und würde dich und deine Arbeit gerne kennenlernen. Vielleicht hast du Lust auf ein Gespräch über Skype? LG Theo Schoenaker“
Wow! Der Autor des Buches schreibt mich an!!!! DER Theo Schoenaker! Ich konnte es gar nicht glauben. Natürlich wollte ich ihn kennenlernen! Welcher/welche TrainerIn will das nicht?
Ihn interessieren die Menschen die sein Training , und damit die Idee der Psychologie für den Frieden, in die Welt brachten und bringen.
Ich war nicht seine einzige Kontaktaufnahme. Viele TrainerInnen hat er über die Jahre kontaktiert. Er ist dran an den Menschen, ganz persönlich, sehr ermutigend und auf Augenhöhe.
Ein Jahr später lerne ich Theo dann persönlich auf einem Inspirationstag in Holland kennen. Es ist als wenn ich einen alten Freund treffe.
Immer in seiner Nähe seine Frau Julitta, die die Aus -und Weiterbildungen leitet und auch sonst gefühlt alles andere organisiert.
Die beiden bilden eine Einheit von Herzlichkeit und Wärme.
Durch den Kontakt zu den beiden (und vielen weiteren TrainerInnen) bin ich die letzten Jahre nochmal „gewachsen“ in meinem Beruf als Encouraging Trainerin und Coach.
Die nächsten Treffen werden ohne Theo stattfinden. Der große Ermutiger ist nicht mehr auf dieser Welt. Ein Grund mehr seine Idee von guten Beziehungen, zu sich selbst und anderen, aktiv weiter leben zu lassen!
Ich bin dabei!
Dieser bekannte Satz wird weiterhin Menschen begleiten:
Ich bin ich und so wie ich bin, bin ich gut genug und du auch!

 

 

Susanne
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Eigentlich!

„Das Wort eigentlich ist, als ob ich nur auf einem Bein stehe“, sagte  mir eine Teilnehmerin im Training und ich finde, dass ist eine tolle Erklärung!

Ja, wir sagen das oft.


„Eigentlich macht mir meine Arbeit Spaß“

„Eigentlich freue ich mich auf den Abend“

„Eigentlich rede ich nicht negativ über andere Leute“

„Eigentlich höre ich den Menschen zu“

„Eigentlich…“ stehen wir bildlich gesehen beim „eigentlich“ nur auf einem Bein.

Eben nicht fest, nicht auf zwei Beinen, ich wackele, ich nehme meiner Aussage etwas…

Aber was? Gute Frage! Was denkst du?


Ich wünsche dir eine wunderbare nächste Woche!


Susanne 

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Druck, Stress, Chaos

Eine meiner leichtesten Übungen! Da bin ich Profi und es geht so ganz von alleine. Ich brauche in der Regel niemanden von außen dazu. Kommt noch was von außen - Klasse! Dann komme ich noch schneller in meinen Stressflow 😉
Ich bin nicht die Einzige, die in dieser Profiliga spielt, vielleicht gehörst du auch dazu?
Das Blöde ist, ich kenne mich mit den Hintergründen von Stress gut aus.
Ich weiß das Stress und Druck sich negativ auf meinen Körper und auf mein Immunsystem auswirkt. UUUAAAHHH! Das macht mir Stress!!! 😱
Zum Glück schlummern in mir noch andere Fähigkeiten.
  •  Ich weiß, dass ich so ticke.
  • Ich bin ich und so wie ich bin, bin ich gut genug!
  • Ich bin der Gestalter meines Lebens!
  • Ich habe einen Werkzeugkasten von Möglichkeiten/Techniken die mir gut tun.
  • Wenn ich nicht weiter weiß, kann ich mir Hilfe holen.
  • Wo ist das Problem????? 

 

Ja, so ist das mit Druck und Stress. Für mich selbst und auch, wenn ich ihn weitergebe. Das habe ich in der Arbeitswelt und in der Kindererziehung immer wieder gelernt. Um so mehr ich den Druck erhöhe, umso größer ist der Widerstand. Gift für die Beziehungen die uns so wichtig sind.
Stimmt die Beziehung, kennt der andere deine Bedürfnisse, dann brauchst du keinen Druck. Es werden sogar Lösungen gefunden auf die du selbst nie gekommen wärst.
Im Kleinen (in meiner kleinen Welt) setze ich vieles um. Schaue ich in die große Welt mit diesem Thema, dann füge ich diese Aussage bzw. den Wunsch des Linzer Virologen Professor Dr.Dr. Martin Haditschaus ein, der mich sehr bewegt hat und dem ich mich von Herzen anschließe:
 Brücken bauen statt Gräben ausheben
Respekt statt Bevormundung
Verständnis statt Ausgrenzung
Verzeihen statt Schuld zuweisen
Vernunft statt Panik
Nächstenliebe statt Einsamkeit
Hoffnung statt Angst
Und zum Schluss und falls du neugierig geworden bist, hier eine Auswahl aus meiner persönlichen „Entspannungs - Werkzeugkiste“:
  • Atmen! So einfach wie wirksam. Atemübungen.
  •  „5 Tibeter“ Übungen am morgen.
  •  Mein Zielsatz bringt mich runter und erdet mich
  • Positive Glaubenssätze die ich aus jedem „Encouraging Training Schoenaker Konzept“ wieder mitnehme und festige.
  •  Mich selbst hinterfragen und wertschätzen.
  • EFT Klopfakkupunktur
  • Gewaltfreie Kommunikation
  • Lernen, neugierig bleiben und wieder lernen
  • Es kann auch alles ganz anders sein!
  • ...
Kennst du weitere Möglichkeiten, dann teile sie gerne und bereichere uns alle!
Ich wünsch dir eine stressfreie Woche!!!!

 

Susanne
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